エルセーヌ
エルセーヌとは
エルセーヌは知名度の高いエステサロンの一つです。テレビＣＭでもよく見かけます。またフジテレビの番組である「ビューティーコロシアム」にて太った女性をエルセーヌの施術でダイエットに成功させたのを見たことがあるという人もいるでしょう。
エルセーヌのボディケアの考えは、サロンでの施術、食事指導、ホームケアで少しでも早く理想の体型に近づけるようにサイズダウンと太りにくい体づくりの指導を行うことです。
やせるために、「血行・代謝の促進」「筋肉を鍛える」「ゆがみを整える」「セルライトを除去する」ことに重点を置いて、施術を行っています。エステティシャンが、丁寧なカウンセリングで、その人にあったメニューを提案してくれます。
エルセーヌでは悩み別にボディのコースが用意されています。
エルセーヌの痩身
エルセーヌでは、サロンでの施術、ホームケア、食事指導を基本にしていると述べました。それではそれぞれ具体的にどういった内容なのかを簡単に紹介していきます。
「サロンでの施術」
サロンではいくつかの専門機器を使用して、ハンドトリートメントと組み合わせながら、効果的にサイズダウンのサポートをします。
使用している機器をいくつかあげていきます。
・遠赤外線ドーム/イオンパック（血行促進）
・パルスウェーブ（筋肉に刺激を与え引き締める効果）
・超音波トリートメント（燃焼されにくいセルライトに刺激）
・骨盤マシーン（骨盤のゆがみをケア）
「ホームケア」
・簡単なトリートメントの伝授
サロンで落とした体型をキープするために、自宅でもできる簡単なトリートメントを教えてくれます。これはサロンに通わなくなってからも役立つでしょう。
・半身浴のすすめ
毎日30分の半身浴をすることで、一日の疲れをとり余分な水分を体外に排出できます。
エルセーヌの痩身
最後に食事指導について説明していきます。
・和食中心で一日3食1500キロカロリーを目安に
・食事をとるタイミングを指導
これから活動する朝は、炭水化物、ビタミンを中心にバランスよくとることをすすめています。お昼は野菜を必ず食べるように、夜は睡眠前なので量は少なめに。朝昼夜の比率は、5:3:2が理想としています。
・食事ノートに記入
日々の食事内容を記入することで、栄養素をチェックすることができます。また毎日記録することで、自分の食事に対する意識が高まります。ノートをもとにエステティシャンが指導してくれます。
・簡単レシピの伝授
料理が苦手な人にも簡単にできるレシピを紹介しています。
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