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リンパドレナージュとは？
リンパとは
リンパとは何のことでしょうか？私たちの体の中にはリンパ管が血管に沿うようにあり、老廃物や有害物質がリンパ液の中に溜められるのです。リンパがスムーズに流れることで、私たちは老廃物や有害物質を体にためこむことなく、排出できるのです。しかし、このリンパの流れが滞ってしまうと、体に老廃物や有害物質を溜めこむことになってしまいます。その結果どういったことがおきるのでしょうか？体がむくむ、セルライトの原因となります。つまり代謝が悪くなって太りやすい体質になってしまうのです。リンパの流れが悪くなってしまうことは、ダイエットの大敵だけでなく、お肌のトラブルにまで繋がってしまうのです。
リンパドレナージュとは
そもそもリンパの流れが悪くなってしまう原因とは何でしょうか？原因は冷え、ストレス、運動不足、栄養不足等様々です。その詰まってしまったリンパの流れをよくするのが、リンパドレナージュなのです。滞っていたリンパの流れをよくすることで、老廃物、有害物質の排出を促してくれます。また老廃物が排出されますので、美肌づくりにも大きな効果があります。リンパの流れがよくなったことで、肩こりが解消した人もいます。リンパドレナージュは痩身効果だでなく、美肌や健康にも大きな効果をもたらしてくれるのです。
リンパドレナージュの方法
リンパドレナージュは流れが悪くなってしまっているリンパ管に沿って、マッサージをすることでその流れを改善するマッサージです。リンパ節は体にたまっている老廃物や有害物質の出口で、わきの下や鎖骨、足の付け根等にあります。リンパドレナージュはリンパ節に向かって、老廃物を流すようにマッサージをしていくのです。
リンパドレナージュは自分でもできますが、プロのエステティシャンに行ってもらうとより効果的です。もしリンパドレナージュの際に強い痛みを感じれば、かなりリンパが詰まっている証拠です。優しく、少しずつマッサージをしてもらいましょう。
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